Symptomer på skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse opleves som en smerte/ømhed i og omkring skinnebenet. Mere præcist mærkes smerterne oftest på indersiden/bagsiden af skinnebenet. I nogle tilfælde kan smerten også forekomme fortil. Smerte og ømhed ved disse steder er derfor et af de vigtigste symptomer på skinnebensbetændelse. Et andet klassisk symptom/tegn er, at det gør ondt de første 10-20 minutter under idræt, men efterfølgende fortager smerter mere eller mindre, for igen at komme når kroppen bliver "kold".

Det er desuden værd at bemærke, at skinnebensbetændelse oftest skyldes overtræning og overbelastning. Er du på det seneste begyndt at træne mere intenst, skal du derfor være ekstra opmærksom på pludselige smerter. Forskellige former for løb og hop, for eksempel løbetræning, sprint og orienteringsløb er blandt de sportsgrene med størst risiko for betændelsestilstanden. Klik her for at læse mere om skinnebensbetændelse.